南京市秣陵思学街幼儿园2023年寒假通知及温馨提示
发布时间：2023/1/12 12:48:15 作者：学校管理员 浏览量：522次
南京市秣陵思学街幼儿园2023年寒假通知及温馨提示
尊敬的家长朋友:
您好!
岁未将至，敬颂冬安!伴随着孩子们的欢声笑语，2022年已画上圆满的句号。
首先，感谢各位家长朋友一直以来对幼儿园工作的支持与理解!相信在新的一年里，我们会齐心协力，共同陪伴孩子们度过健康、快乐的每一天!结合当前疫情形势，也为了能让孩子度过一个平安、快乐的寒假，现就放假时间安排及注意事项通知如下：
放假时间
2023年1月12日——2月5日
开学时间
2023年2月6日（正月十六）
寒假期间希望各位家长和孩子们合理安排时间，时刻关注自身安全，出门做好防疫措施，度过一个欢乐、祥和的春节假期。
寒假温馨提示
保护好眼睛
自觉控制对电脑、电视、手机、平板等电子设备的视屏时长，减少非学习目的的视屏类电子产品使用。使用视屏类电子产品时，遵循“20-20-20”法则，即观看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外20秒以上；尽量选择尺寸大、分辨率高的屏幕，并保持足够注视距离：观看电视距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50cm，手机的观看距离不小于40cm。
放假期间应多参加户外活动，保证每日户外活动时间累计达到2小时以上。大自然的光线和开阔的视野，都有利于近视的预防。即使条件限制，居家过程中也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光、增加眼睛远眺的机会。
保持标准读写姿势与习惯，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上看书，不要在摇晃的车厢内看书。每次读写时间不超过20分钟。
保持标准读写姿势与习惯，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上看书，不要在摇晃的车厢内看书。每次读写时间不超过20分钟。
阅读书写时的环境很重要，要保证充足的光照亮度。光线不足时，白天可通过房间顶灯照明或台灯辅助照明；夜晚应同时使用房间顶灯和读写作业台灯，注意台灯要摆放在写字手的对侧前方、避免炫光。为保证正确的读写姿势，还要选择高度合适的课桌椅，原则为：坐于椅子/凳子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米。持足，亮度适宜线充足，亮度适宜。
三无食品是指无生产日期、无质量合格证（或生产许可证）以及无生产厂名称。也有说法是：三无产品是无生产厂名,二无生产厂址,三无生产卫生许可证编码的产品。过期食品就是指超过了保质期的食品。过期食品在发生变质后，会产生大量的真菌或细菌，这其中也包含很多致病菌。误食过期食品很可能会造成食物中毒，因为有些食品过期后，因保存不当会滋生有害物质，致使人体中毒。
饮食卫生，三餐规律，食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水；会烹会选，会看标签；公筷分餐，杜绝浪费。
